Стань членом банды, чтобы получать видосы,
недоступные всем остальным...

Формула Настоящего Мужчины, Часть 2: Что теперь со всем этим делать?

Мы сделали упражнение, в котором мы записывали всё (или почти всё), что беспокоило нас за прошедшие 7 дней.

Упражнение заключалось не в том, чтобы качать мышцы, зарабатывать бабло, ходить на охоту или бить кому-то морду. Тем не менее, оно гораздо больше связано с нашей истинной мужественностью (=привлекательностью), чем все эти замечательные занятия, с которыми принято ассоциировать “мужественность” в современном обществе. И сегодня мы “рассекретим”, почему.

Как тебе упражнение? Легко ли было его выполнять?

Если ты похож на меня, возможно, тебе тоже было не легко 🙂 Но что теперь с этим делать? И зачем это было нужно?

Надеюсь, что этот пост и то, что ты вынесешь из объяснения этого упражнения (мы сегодня сделаем вторую его часть), навсегда изменит твоё отношение к своей “мужественности” и превратит её из чего-то абстрактного и мифического во что-то очень практическое, пошаговое и, главное, ПОНЯТНОЕ.

Возможно, записывать всё, что вызывало твоё недовольство на протяжении столь длительного времени не было для тебя чем-то приятным и развлекательным. Таким не будет и этот пост, потому что в нем мы будем говорить о различиях между мужчиной и… мальчиком.

И мальчику, который живет в каждом из нас, всё, о чем мы будем говорить, страшно не понравится.

Он будет везде видеть противоречия, несостыковки, обман. Подвох, заговор жидомассонов, сектанство. В общем все, чтобы ты оставался таким, как прежде.

никому не верь.jpg

Я прекрасно это понимаю и не собираюсь никого ни в чем переубеждать. Парни просили, я пишу.

 

“Тимур, я не мальчик! Я уже давно мужчина!… Но мне всё равно интересно почитать этот пост, потому что я предвкушаю, как ты будешь глумиться над большинством незрелых подписчиков, lol!” – так подумает мальчик. И когда мы будем говорить “мальчик”, мы будем иметь в виду не невинного ребенка, а отвратительного 20-50-летнего капризного слюнтяя-переростка, живущего в каждом из нас (в том числе и во мне).

Вот такого…

baby-ugly2

“Вот это уродец!… Тимур, я – точно не такой!”. Но если пронаблюдать за собой, мы ВСЕ именно ТАКИЕ большую часть нашей сознательной жизни (сегодня мы в этом убедимся и узнаем, что с этим делать). И если тебя это обижает и расстраивает, пожалуйста, сделай себе и мне большую услугу и отпишись от моей рассылки, нажав по ссылке в самом конце того письма, по которому ты перешел на этот пост. Для того, чтобы куда-то прийти, сначала нужно определить, где мы находимся в данный момент. И этот пост, в первую очередь, должен дать нам понимание этого.

Невозмутимость, спокойствие и хладнокровность

пилот

Очевидно, что один из самых впечатляющий признаков настоящего мужчины – невозмутимость.

Делать всё из состояния спокойствия и уравновешенности.

И, наоборот, если мужчина эмоционально так же нестабилен, как и большинство женщин (или хуже), тогда он не мужчина. Он мальчик.

И невозмутимость – это первое качество, которое дает возможность развиваться всем остальным качествам, открывает для них пространство.

Именно поэтому я предложил тебе такое непростое задание – пронаблюдать, что выводит тебя из себя. И насколько часто это происходит.

И для тех из нас, кто слишком привязан к убеждению “Я – настоящий мужчина” это упражнение оказалось очень сложным: “кто нервничает?? Я нервничаю??? Я полностью спокоен!!! ВСЕГДА!!!” (при этом все вокруг шарахаются от меня и не хотят попадаться мне на глаза)…

Многие из нас настолько привязаны к самоидентификации “я – ходячее совершенство”, “я – очень хороший человек”, “я – истинный мужчина, мечта любой девушки” что когда мы сталкиваемся с чем-то, что может поставить это под сомнение, у нас начинается паника. Вот впечатления одного из подписчиков:

“Начал выполнять твое упражнение, записал пять строчек в блокнот, у меня сильно зажало сердце. Наверное это из-за того, что я негативные мысли все время отгонял, пытался мыслить позитивно и не обращать внимание на это, а теперь они у меня на листке, и сердце защемило. Сожгу-ка я и эти строки Тимур, которые я написал, а то  сердце не выдержит.”

Это не какая-то шутка, это, бл*ть, реальное письмо. Можешь в это поверить? И это только пять строчек. Это не 7 дней.

Но не спеши критиковать этого парня.

Очевидно, что большинство из нас пребывает в глубочайшей иллюзии на счет того, “насколько мы мужчины”, “насколько мы хорошие” и т.д… С одной стороны, это не удивительно. Разве много было в нашей жизни ЖИВЫХ и БЛИЗКИХ примеров “настоящего мужчины”, на которых нам хотелось бы ровняться?

Давай проведем небольшой опрос:

[poll id=”9″]

(Кликни по <2>, чтобы перейти на следующую страницу…)

{ 386 комментов ...прочти их ниже или напиши свой }

  1. Привет, Тимур!

    Спасибо за статью, это офигенно важно. И больше особо об этом негде почитать/узнать/пообщаться. Есть еще мужской клуб Сатьи, но там как-то в основном гораздо более поверхностные вопросы.

    Меня лично всегда поражала та хладнокровность и принятие сложностей, о окторых ижет речь. Правда я видел это в основном в фильмах (“Prison break” для меня самый яркий в этом смысле).

    Я раньше много обижался на всех, постоянно. Потом где-то прочитал, что мужчина не должен обижаться вообще никогда – решил так и сделать. Но не особо получалось сначала. Потом много обижались на меня. Потом до меня дошло, что чувство обиды возникает, когда ожидаемое не совпадает с действительным, и возник вопрос: а с хера ли я должен соответствовать твоим ожиданиям, если мы об этом не договаривалсиь?

    Так получается, что и моим ожиданиям никто не должен соответствовать.

    Эта позиция в физиологии интересно прослеживается: система в организме пытается достичь какого-то результата, и тут два варианта – либо додстигнет, либо нет. И узнает она об этом с помощью полодительной или отрицательной обратной связи. После чего, если результат достигнут система тут же распадается (и собирается новая для достижения нового результата), а если нет – (!!!) система меняется (меняет конфигурацию, взаимодействие элементов и т.п.) и дальше пытается достигнуть результата снова. И так до тех пор, пока цель не будет достигнута.

    Просто прикольно сее представить, чтобы было, если бы печень обиделась на организм, потому что не оправдались ее ожидания – организму пришла бы пизда сразу.

    Это меня наталкнуло на мысль:

    Ну допустим не сопали ожидания, дальше то что? от того что я буду злиться/обижаться я буду еще дальше от своей цели.

    Спасибо за пост, для меня было очень полезно, давно это все крутилось в подсознании, но теперь понятно больше стало что к чему.

    И у меня вопрос: как ты считаешь, принятие – это как раз то, о чем в посте речь идет?

    P. S. Читаю сейчас кингу человека, который 4000 часов на орбите провел, и он пишет, что вот все думают, как астронавты стали такими бесстрашными, а у них секрте простой: они готовы ко всему чему угодно. Они отрабатывали десятки раз абсолютно все ситуации. И у них так по жизни кстати: они не дрочат сидят на свою мечту, а всю жизнь готовятся к тому, чтобы в момент, когда им предоставится шанс, быть максимально готовым им воспользоваться (причем они прекрасно понимают, что шанс может и не выпасть). Мне эта мысль очень зацпила: сфокусироваться на себе, прокачивать себя, вместо того чтобы ждать возможность, и когда она наконец выпадет – просрать ее, потому что ты был в иллюзии, и не знал, что оказыается, ты не так уж и хорошо, как думал всю дорогу.

    1. Привет, ты упомянул физиологию. Я еще слежу за доктором Шаменковым, он как раз физиолог. Многое с идеями Тима пересекается. И он так же говорит, что счастье может быть только здесь и сейчас.

  2. Привет! Интересное упражнение с блокнотом.Заметил,что растраивался когда не мог или забывал записывать,хотя понимаю это…возможно некоторое раздражние уже привычка просто,жаль только что не привлекательная))

  3. Это шож получается, счастье это избавление от отождествления Я=Бог?
    Каждую секунду жизни понимать и принимать что я не бог?
    Просто в своих размышлениях о Ябоге, я один раз прошел глубже и понял, что чем дальше мы от этой концепции тем мы счастливее)) мне это так показалось))

  4. Тимур,если Бог самое развитое существо во Вселенной,то значит он ничего не делает плохо.Всё что он сделал так или иначе великолепно:леса,моря,океаны,звёзды. Люди тоже такие,пока их не обработает современное общество ( и они не сделают выбор ему подчиниться,хотя какой выбор можно сделать в детстве,когда тебя отлучают от семьи и посылают в садик к чужим людям?).
    Поэтому,нам наверное не нужно себя побеждать(мы же не самоубийцы+враг всегда с собой ),а скорее открыть себя настоящих,таких,какими нас задумал Творец. Посмотри, разве младенцы желают кому-то зла?(так и вспоминается опыт с кроликом и яблоком). Наверное надо отбросить то,что нам навязали,и это как раз задача,что и поможет нам стать настоящими мужчинами. И убрав из мозгов всю ерунду мы и поймём,что наше беспокойство на самом деле тоже ерунда!Или мы просто избавимся от того что нас беспокоит.Ведь,то что нас волнует может быть компасом указывающим на наши проблемы,гораздо более глубинные,чем мнимая причина волнения.
    Наверное и эгоизм, нам дан не просто так,но неужели чтобы мы избавились от него или заняли его служением Богу(неужели ему это нужно?). Ведь в природе всё работает идеально,и тело человека в нормальных условиях тоже(глаза смотрят,сердце бьётся и т.д.) Возможно эго тоже должно как-то нормально работать,приносить нам пользу,помогать быть счастливыми?

  5. Мне пока непонятно одна малюсенькая деталечка

    Я уже достаточно долго изучаю ответ на вопрос
    кто Я
    Кто Мы и Зачем Мы Здесь

    И пока что единственный по моему личному мнению правильный ответ который мне пришел
    заключается в том

    Что Я Бог
    Что Мы все Боги
    И Мы пришли сюда учиться

    А ты призываешь меня отказаться от моего ответа

    Получается если Я не Бог
    Тогда кто Я?

    НИЧТО?

    1. Если ты бог, давай – попробуй сотвори вселенную (хотя-бы материальную), пускай она работает по твоим законам. Получится? Нет? Почему? – ответ очевиден. Даже создавая вымышленный мир, компьютерную игру или фантазию у себя в голове – мы опираемся на какие-то законы, причем уже существующие (без нашего на то ведома или согласия). В играх – это компьютер, умение им пользоваться, язык програмирования (основанный на математике и логике) – а они откуда взялись? Даже если фантазировать, выдумывать свой мир – легко получится думать если, к примеру если ты будешь голодный и не спавший пару-тройку суток? Как-то очень сильно для Богов, мы в зависимом, обусловленном (какими-то то законами) состоянии находимся. А кто-же тогда законодатель?

      Ничто – означает “не существует”. Т.е. ты допускаешь, что тебя нету? Совсем? А кто напечатал коммент? Кто испытывает потребность? Кто размышлял? Кто пришел к выводу про “ничто”? Кто вообще созерцает все это?

      Похоже, что все-таки ты существуешь и похоже (особенно после такого наглядного упражнения) – ни я и не кто-бы то не было не занимаем положение Бога (хотя очень сильно пытаемся и старательно Верим в это).

      Как насчет того, что мы Частицы (Настоящего) Бога? И как насчет того, что наше положение – это положение слуги, а не господина (как бы нам не хотелось верить в обратное) ?

      Иван, подумай об этом.

      П.С. Еще ты можешь прочитать книгу “Наука самоосознания” например, или “По ту сторону рождения и смерти” – там как-раз именно об этом 🙂

      1. Я считаю что жизнь это игра богов
        В которой они сознательно делают себя очень слабыми
        Это как максимально сложный уровень в компьютерной игре
        И все это они делают добровольно
        Воплощаются в материальное тело
        На век
        (От сюда слово
        Человек
        Чело на век)
        Чтобы получить удовольствие от игры
        И самое главное – опыт
        Наше тело – аватар

        ЗЫ
        Я согласен что все мы часть целого единого Бога
        Который через нас познаёт
        Сам себя

  6. Тимур, спасибо за статью! В общем-то, я так и догадывался, когда уже начинал делать упражнение, что истинная мужественность в том, чтобы оставаться спокойным в любой ситуации. И ещё важно брать на себя ответственность за свои действия самому, а не перекладывать её на других. А выводило меня из себя то, что нет работы, девушки, друзей, и сложно решения принимать. Но уже на прошлой неделе это не доставляло мне такой сильный дискомфорт, как 3 месяца назад.

    Очень много западных фильмов, в которых бьют люди посуду, орут, ругают кого-то, когда у них что-то не получается, и я понимаю, что копировал эти дурные примеры. На самом деле, такие люди только отталкивают нормальных людей.

    Насчёт метода двойной подстраховки мне было бы интересно узнать, т. к. до сих пор ни с кем не познакомился.

  7. Офигенно! Причина “раздражений” СТОПУДОВО оказались такими, как ты написал. Я реально ожидаю от всех того, что мне надо…

    Твои строки из блокнота, вдохновляют и дают понять, что ты такой же “простой, не идеальный, настоящий-живой человек” у которого тоже есть недостатки . Это реально сближает… Спасибо,что поделился опытом и знанием, Тимур! Желаю благ и счастья!

  8. Я от понял что меня бесит почти все)Мне до настоящего мужчины очень далеко.:-)
    Также понимаю почему я робкий/застенчивый с девушками,почему они видят во мне мальчика и не хотят рассматривать как потенциального парня)Подсознательно я хочу быть крутым,хочу чтобы другие одобрили меня и чтобы чувствовать себя важным.И это проявляется не только с девушками,на собеседованиях тоже самое,просто сумасшедшая тяга скрыть свои недостатки и представить себя всем остальным как крутым перцем.Это я все понимаю!!!
    Но блеять как это побороть???Хуй его знает)Человек как-то так сука устроен что если ему например внушили страх с детсва то хуй его потом выкуришь из него,даже если вспомнить случай когда это страх получил,понять мозгом что он не стоит выеденного яйца,организм все равно переживает!!!

    1. Это психосоматика. Надо работать с своим бессознательным, а оно не понимает язык слов. Если ты хочешь себя в чем-то убедить – ты пытаешься достучаться до своего сознательного, а проблема в бессознательном. Можно пойти к психотерапевту или смотреть практики для самостоятельно работы.

    2. Стас, отличный совет, присоединяюсь.
      Андрей, у тебя всё получится. Советую от себя еще посмотреть “Револьвер”.

  9. По теме дальнейшего развития ОП:

    Тимур, я буду (по возможности) участвовать во всех твоих бесплатных вебинарах НЕ ЗАВИСИМО от того, очень эта тема Актуальна для меня сейчас или Нет – любое более близкое и живое общение с реализованным человеком (как ты, Тимур) для меня очень ценно! Особенно в рамках проекта ОП и ПОР !

    “Как избавиться от откатов назад” – для меня лично, это ОВЕР АКТУАЛЬНАЯ Тема!! Буду ждать с нетерпением, со всем вниманием слушать и читать сказанное\написанное, глубоко и на совесть (никакой Халтуры!) выполнять упражнения.

    Тема “Как Быть Настоящим Мужчиной”, со всеми вытекающими “Позиция ученика, Развитие Чуткости\Внимательности к людям и Контроль чувств (своей хотелки)” – тоже крайне интересна и очень важна для меня!

    Из грядущих вебинаров (смиренно надеюсь, что он будет бесплатный), нахожу самым ценным о том: “Как для себя определять, с кем стоит заводить знакомство, а с кем не стоит, как более точно понимать потенциальную совместимость еще До Знакомства”.

    По упражнению и всему, что было написано – хочу привести пример его выполнения:
    1) Задавал вопрос одному возвышенному ч-ку на лекции, и получил на него очень короткий ответ в котором не почувствовал “достаточного” внимания сколько мне “хотелось”.

    “Весь мир создан для того чтобы меня холить и лелеять!” – Это позиция “отвратительного Ребенка”, полная противоположенность “Мужчине”.
    А с чего я решил, что он вообще должен отвечать мне на вопрос? У нас был какой-то договор об этом? Есть какой-то прописанный закон обязывающий его к этому? Или может я “грудничковый ребенк”, а он мне Кровный Близкий Родственник (Мама)?

    2) Во время еды, за столом, услышал чавканье ртом у папы. Очень взбесило. Вызывало не лицеприятные и не аппетитные образы\ассоциации у меня в голове.

    “Все должны жить и следовать тем правилам, которые Я, Великий и всемогущий Бог – установил. Во время еды должны звучать трели Райских Птиц или Божественные Гимны описывающие мои Качества, при каждой фрикции Языка или Проглатывании, подстраиваясь под мое внутреннее состояние автоматически!”

    3) На одном мероприятии, когда была музыка и люди танцевали – передо мной танцевал один человек. Он делал это так нехотя, безэмоционально (как-будто его кто-то заставляет) и безжизненно, при этом еще часто оборачивался и смотрел по сторонам. Это так взбесило, что он делает то, что похоже, никак не связанно с тем, в чем он реально нуждается и что ему “поможет”.

    “Раз уж Я Последняя Инстанция и определяю Абсолютную Истину, конечно мне виднее где должен быть и чем должен заниматься Каждый Человек. Более того, это я решаю как он должен в этот момент двигаться и с каким он должен находиться выражением лица!”

    Похоже, я все-таки не бог, раз все не происходит так, как я хочу еще и Само Собой, Автоматически. Скорее, я нахожусь в крайне не лицеприятном положении – положении Жалкого, Отвратительного 25 Летнего “Ребенка” готового “пускать слюни” и “портить воздух” если кто-то хотя-бы Подумает поставить Зеркало ближе чем в Километре от меня…

    Спасибо тебе большое, Тимур, за такую потрясающую статью и за такое серьезное упражнение.

    1. Тимур, Парини. Назрел серьезный вопрос.

      Похоже я могу делать такие упражнения, открыто и прелюдно критиковать себя (иногда даже делать это совсем смиренно) – но похожу, что лучше от этого я не становлюсь не капли. Наоборот. Я словно научился признавать некоторые несовершенства в себе, а чувствую, что при этом растет только что-то “стремное” во мне. Словно ум (и эгоизм) нашел новою способность защищаться, покрылся такой не пробиваемой коркой и даже хорошая критика, какие-то убеждения – ничего не может туда попасть. Ну вот не доходит ничего, чувствую себя тупым кирпичем не способным больше к чему-то разумному, к глубокому принятию чего-то даже Очень хорошего. Я не знаю как описать такое состояние. Может быть такое было у кого-нибудь.

      Т.е. Раньше я видел в себе дерьмо, и видел что могу с этим что-то сделать (со всем), какаю-то часть отчистил (большую), что-то конечно осталось. А сейчас думается, что пока этот “коровник” расчищал – его вообще накрыло лавиной дерьма и видят это все, кроме меня – потому что я еще не понимаю, что вообще нахожусь внутри и практически “утонул”.

      Что с этим делать? Как понять – это глупое подозрение (которое само дитя ЭГОизма и ведет хз куда, к беде) и его нужно выкинуть или это правомерное “предчувствие”, последний “крик” о помощи здравого смысла к которому надо прислушаться? Как ясно увидеть, в каком действительно положении я сейчас нахожусь? Как понять, совсем мои цели (и мотивы) стремные или допустимые? Куда вообще дальше двигаться?
      Кто-нибудь вообще, может ответить на такие вопросы?

      (Похоже, мое личное видение картины мира и того, что “правильно” и “не правильно” практически полностью разрушены, а без этого я чувствую себя крайне “ущербно” и “несчастно”, и только деградирую и “откатываюсь” назад)

      1. Самокритика – это хорошо, но не нужно на ней зацикливаться, я так считаю, и вообще делай всё что в твоих силах, этого в принципе должно быть достаточно. а твоё состояние души – это депрессия, типичное явление, к слову без депрессии мир не познаётся, всё, так скачать, через неудачи) а тем более ты знаешь какой ты, смирись, незачем этому сопротивляться))
        никто не даёт какие-либо гарантии на будущее, чем бы ты не занимался и к этому нужно быть готовым. не ну, конечно же, ко всему готовым быть нельзя)) но, ты же знаешь себя, так ведь?) или не знаешь?) лично у меня самокритики достаточно, на твоём так сказать уровне, если я правильно всё понял, конечно же)
        Так что критикуй и смейся, странно это, но работает) блин никто не совершенен иии да какая разница?)всем же насрать по большому счёту, ну и какие проблемы? так что вылезай из своей головы, полной предрассудков и делай как знаешь и как умеешь, а главное – хочешь. а то, что херня в голове твориться, это фиг с ним, мир от этого как бы не меняется и Земля вращаться в обратную сторону не стала)
        ….написал кучу чуши, которая вряд ли будет понятно с первого раза, но это так…) может помогу, может просто выражу своё мнение – принимай как хочешь этот ответ

      2. Ответ на твой вопрос

        Время

        Время необходимо чтобы все расставить на места
        Если сейчас не понятно что с этим всем делать
        Значит еще не пришло время

        Пути открываются когда настает их час

        Но нужно открыть глаза чтобы видеть их
        И быть готовыми на них ступить

      3. Спасибо за поддержку, парни. Приятно было увидеть ответы )
        Но сами по себе, вопросы для меня все еще открыты. Спасибо вам за советы – очень актуальные, не зависимо не от чего!

      4. Леша, привет! Предлагаю не концентрироваться на негативе. Знания дают силу, но как в Звёздных Войнах, у этой силы две стороны: тёмная и светлая.

        Допустим, раньше ты не так часто задумывался, много в тебе дерьма или нет. Ты знал, что есть немного, и знал, что с этим делать, как что-то исправить и т.д. Теперь знаний стало больше. И тут мысль “Ого, как много дерьма! Как столько разгрести-то?”.

        Но разве в процессе получения новых знаний не появляются новые способы решения тех или иных задач? Ведь новые знания не только указывают на то, что в тебе плохого, но и на то, что можно улучшить, и как можно улучшить.

        Ты не стал хуже, от того, что узнал, что дерьма на самом деле больше, чем тебе раньше казалось. Скорее всего, ты стал лучше – у тебя появились новые возможности что-то изменить. 🙂

        1. Тарас, Спасибо за ответ. Очень вдохновляюще написал. )
          Хочется просто разобраться в некоторых вопросах для себя раз и на всегда, но похоже, что просто реально зациклился сам на себе и не более – “темная сторона” .

          1. Привет, Леш. Поделюсь своим, вдруг тебе поможет, потому что мне помогло. Смотри, я тоже словил у себя такое убеждение:
            “Я самый умный, я мужчина, потому меня не должно парить свой внутреннее состояние. Я всегда должен быть в своей лучшей форме, с хорошим настроением, как обдолбанный, и всегда с первого раза понимать причины своих беспокойств, ведь я создан идеальным Богом без изъянов. И потому, если я хочу, то сразу решаю все внутренние неурядицы щелчком пальцев.”
            То есть для начала прими, что ты имеешь право загоняться. Это нормально, у меня, к примеру, свои загоны тоже, посмотри последнее видео Тимура, мы все в жизни через что-то проходим. Я тоже крайне негативно воспринимал это негативное в себе.
            Я согласен с советом Тараса, мое уважение, очень классно. И ты прими, что эта темная сторона это часть тебя. Твоя самокритика тренирует тебя, заботится о тебе, чтобы ты мог проработать эти свои загоны. Задавай себе вопросы, веди внутренние диалоги (можешь реально записывать их) и очень скоро ты начнешь получать отдачу: подсознание начнет выбрасывать эти случаи, когда что-то было не так. Прими их, прими, что ты не идеален и тогда реально ошибался, или же, что в тех ситуациях от тебя ничего не зависело.
            Надеюсь, хоть немного помог тебе и напоследок хочу сказать, что жизнь это то, что сейчас. С каждым днем тебя будут ждать новые ситуации – всё меняется. Ты имеешь право ошибаться, твои внутренние загоны это испытание и проходя его ты станешь сильнее. А мир станет только лучше от того, что здравый, искренний человек, созидающий, стал сильнее. Так что, давай, братик, только сам. Эмоциями и обидами жить тоже можно, но жить разумом это, как я читал недавно, стоит свеч. У тебя всё получится 🙂

            1. Спасибо за помощь, Ваня. Очень интересная идея!

              Наверное очень трудно отвечать на такие вопросы когда непонятно, что вообще человеку-то нужно.. Просто внимание или что? ))

              (перечитывал свой вопрос, и понял что сам не знаю что хочу спросить)

              Но я чувствую, то что ты описал (вербализация своего отношения к себе) – это что-то очень близкое к решению. 🙂

              1. На здоровье, Леш, абы помогло.
                Я увидел себя в твоем посте. Самобичевание убивает возможность наслаждаться жизнью. Такое типа самонаказание за несоответствие идеальному образу себя. При этом жизнь сама ставит нас в ситуации, когда мы растем над собой – для меня это неоспоримый факт. И я не думаю, что твоя исключение.
                На мой взгляд, у тебя развито образное мышление (корка и авгиевы конюшни) и это, поверь, потенциал для работы с этими демонами. Визуализируй свой внутренний мир. Посмотри, что в нем тебя парит и задайся вопросом почему. Перебирай ответ за ответом и, возможно, решишь, а возможно и нет, но будет всяко интереснее, чем наматывать сопли на палец. Разберись, что действительно важно именно для тебя, а что навязанное, что ты только считаешь своим.
                И да, не будет никакой победы. Типа вот эта “черная сторона” проиграла – я теперь красава. Она будет всегда с тобой и это прекрасно. Работай над тем, что есть, проходи уровень за уровнем и жизнь начнет меняться.
                Не сдавайся и не оглядывайся. Я всегда Орфея и Эвридику вспоминаю. Миф такой был. Аид дал условие Орфею, который пришел забирать невесту с подземного царства: “Не оглядывайся!”. Прости себя за свою неидеальность сейчас и ранее.
                На самом деле говорю вроде бы банальные вещи, но это работает )))

                1. )) описочка по Фрейду “наслаждаться жизнью”. Вот так полезно общаться с людьми, ведь я только на прошлой неделе переопределил понятие “счастье” для себя, и оно не ровно наслаждению, а как видишь на все вопросы себе еще не ответил, отсюда и поиск наслаждения и расстройства, когда этого наслаждения не получаю.
                  Понимаешь ведь в чем дело: самобичевание тоже приносит определенного рода наслаждение. От своих оправданий мы получаем внутренние выгоды.
                  Другое дело, что разум способен воспринимать жизнь не только как + / -. “Жизнь — это комедия для тех, кто думает, и трагедия для тех, кто чувствует”
                  Леша спасибо огромное за возможность увидеть свое эго в этом общении. Работы непочатый край 🙂

  10. Спасибо Тимур за материал. В блокноте был пункт: “Раздражает плохой сервис. Разве сложно позаботиться о моем комфорте?” Задал вопрос (самому себе): “А почему к тебе должна быть проявлена такая забота?”, последовал быстрый ответ: “НУ Я Ж ЗАПЛАТИЛ! ОНИ ДОЛЖНЫ!! ПОЧЕМУ? ПОТОМУ ЧТО Я ЗАПЛАТИЛ ВОТ ПОЧЕМУ” (удивительно как работает мозг). Стало понятно,что деньги отлично питают веру “Я – Бог”. Наверное это причина, того почему нам нужно денег больше, чем нужно на самом деле?

    1. Деньги – отличная штука. Иллюзия владения чем-либо или кем-либо – вот проблема.

  11. Я решил просто выполнять первую часть твоего упражнения в течение недели, не пытаясь анализировать. А сейчас открыл блокнот на первой странице и тоже нереально так напрягся – все монстры, которых я так удачно маскировал в течение недели, бросились разом на меня. Так что я очень понимаю коллегу – упомянутого тобой подписчика.
    Глубокий вдох, выдох, пошёл…

  12. Тимур,знаешь, может мне ни капли не поможет эта офигенная статья,может вообще пойму всё не правильно,и не так как надо,и дальше буду тупить,но просто Спасибо Тебе,за всё,что делаешь.Столько абсолютно безкорысных постов,огромное количество полезного материала,пускай ты где-то далеко,но ты реально пример настоящего мужчины для всех парней. Вдохновения тебе и удачи,киевский Нео!:-)

    1. Теперь Я понял откуда взялись эти ребята
      Я еще удивился откуда их так много

  13. Весь прикол в том, что я вроде бы и не считал себя настоящим мужчиной, я вроде бы знал, что этот мир крутится не вокруг меня и теоретически знал, что все препятствия – неотъемлемая часть пути. Но все равно постоянно расстраивался из-за малейшей неудачи. И только сейчас я понял, что все-таки в действительности я очень расстраивался, что я не Бог, что кто-то не хочет поступать так, как надо мне.

  14. Спасибо огромное за статью, Тимур!

    Появился лишь один вопрос:

    Когда ты приводил пример со школой, ты говорил, что мы могли подходить к обучению с точки зрения заботы о родителях, учителях и одноклассниках.

    При этом ты говорил, что нам самим может не нравиться учиться в школе и мы можем не видеть в этом смысла..

    Выходит так, что в этом примере мы заботимся об окружающих, но вовсе не заботимся о себе, своих интересах, ценностях и целях. Мы идем вопреки им, фактически предаем их.

    Это типа “Я знаю, что мне лучше сейчас бросить школу и заниматься принесением пользы, создав проект “Обыкновенные парни”, но я буду продолжать ходить в школу и отлично учиться (даже несмотря на то, что я сам понимаю, что нафиг не нужна мне эта география), ведь так я забочусь о родителях, учителях и учениках).

    Не заботимся ли мы таким образом об их “иллюзиях” (“без бумажки ты букашка”, “хорошее образование – билет в хорошую жизнь”)?

    Ведь ты сам когда-то бросил учебу (насколько я помню, на последних курсах), поняв, что тебе в будущем это не нужно.

    Так что я так понимаю, что заботиться о других нужно (качество мужчины), при этом важно не предавать себя, свои ценности и интересы.

    Иначе мы рискуем попасть в ситуацию, когда мы делаем все для того, чтобы не вызывать беспокойства у окружающих (не разрывать их иллюзий), соответствуя их ожиданиям (читай, ходить в школу, потому что родители верят, что “школа и универ – билет в счастливую жизнь”.

      1. Простите, можно ответить? ). Причем тут – говорил, не говорил. Взял, напал на Тимура, ты говорил, бросил учебу. Тимур просто закон обьясняет, старается для нас. Чтоб мы поняли. И делали свой выбор, зная как все работает. Он не говорит тебе как жить, ты сам выбираешь. Твой вопрос прочитал, аж жалко Тимура стало. Это наш учитель. Кстати ответ на твой вопрос в этом посте. Если коротко, Тимур даже ответил парню с таким же вопросом. В посте выделено синим слово “Здесь”. Можешь прочитать. А вообще, что не понятно?

    1. Спасибо Санек, что озвучил мой вопрос и избавил от необходимости печатать портянку 🙂

        1. Мне кажется, что “делаем все, лишь бы не вызвать беспокойств у окружающих” это когда мы хотим чего то своего и для этого мы “заботимся” о окружающих, а настоящая забота, которая нас делает более сильными, а не более слабыми, это когда “чтобы другому было хорошо” это конечная цель выполнения этого “долга”.

    2. Тоже интересно узнать мнение Тимура, но как он и советует всегда, попробовал немного самостоятельно поразмыслить над этим вопросом. И как-то в процессе в голову пришел Макс – тот парень из видео Тимура про “Как 16-летний школьник зарабатывает 2000-3000 $ в месяц”. Ему не мешало ходить в школу и приносить при этом пользу занимаясь тем, в чем он видел себя – видеосьемкой.
      В выдержке из книги “Самовоспитание” говорится, что когда ребенок идет в школу, от него требуется более высокий уровень сознания. Он должен думать не только о себе, но и о других.
      То есть вместо “я хочу сделать проект “Обыкновенные парни”, ребенок бы думал “я хочу сделать проект “Обыкновенные парни”, но мне еще и нужно позаботиться об родителях, одноклассниках и т.д.”
      Хотя по правде сказать это представляется слишком крутым раскладом. Сложно сейчас представить хоть одного ребенка с подобным мировоззрением.

    3. Мне кажется, в реальных жизненных ситуациях среди всех возможных способов заботы всегда можно найти такой, который не заставит тебя предавать себя – при этом я говорю о важнейших жизненных ценностях, а не об “интересах”. А вот поступаться своими интересами ради блага окружающих и есть забота.

      1. “ценности” и “интересы” сами по себе очень абстрактные понятия. В моем вопросе помимо их есть очень конкретные вещи, о которых я и спрашиваю. Давайте лучше рассуждать о них, потому что абстракцию каждый понимает по своему.

        По сути вопрос можно свести к такому: Если одна из центральных черт мужчины – способность заботиться, то она должна касаться не только общества (мама, папа, одноклассники, учителя и т.д.), но и его самого. Он такой же полноценный член общества.

        Просто не должно быть перекосов: мы не должны заботиться о других в ущерб себе, и не должны заботиться о себе в ущерб другим.

        В примере было сказано, что он сам четко понимает, что ему не нужна эта школа, но он учится в ней ради других.

        По-моему мнению разумно разделить все, что происходит в нашей жизни на то, что касается прежде всего нас (это моя жизнь, и буду ли я ходить в школу или нет касается прежде всего меня и моего будущего, а не будущего моих родителей и т.д.).

        При этом, если я мужчина, я готов взять на себя всю ответственность, связанную с совершенным выбором.

        Это значит, что если мне в какой-то момент очень захочется купить себе “клевые шмотки”, я не приду к маме, и не скажу “мамочка, купи мне пожалуйста, шмотки, мне они очень нужны… ну пожалуйста, мааам..” Я проявлю ЗАБОТУ о своей маме, понимая, что ее деньги ей нужны на ее нужды, и я, как мужчина, должен это четко понимать, должен обеспечивать себя сам.

        Если же я буду просить или требовать от мамы этих шмоток, это будет забота только о себе.

        Но если я останусь в школе, понимая, что она мне абсолютно не нужна, но потому что это радует родителей, на первый взгляд это можно показаться заботой о них. Но при этом я не забочусь о себе, так как иду вопреки своим ценностям.

        По сути жизнь родителей никак не изменится, если я уйду со школы и при этом приму всю ответственность за свое решение. Они могут переживать, но это не моя ответственность. Я не ответственен за те стереотипы, которые в них сформировало общество.

        Единственный случай, когда я могу оставаться в школе и действительно заботиться о родителях и о себе – это когда я сам отлично понимаю, что в целом мне образование очень нужно, несмотря на то, что какую-то географию я терпеть не могу..

      2. Да, ответ Дениса очень зрелый.

        Кроме того, я написал более подробное объяснение этого примера со школой (и вообще как правильно к подобным примерам относится и для чего они), здесь:

        https://timur-smirnov.com/secret-formula-nm2/comment-page-5#comment-92654

        Парни, спасибо за поддержку и интересные вопросы и дополнения! Ваше небезразличие очень помогает “прокачивать” эти материалы с учетом ваших комментов и вопросов!

    4. проект “обыкновенные парни” это и есть ШКОЛА

      Забота о родителях тут например, что они не паряьтся о твоем материальном достатке и наслаждаются тем, что ты самостоятельный.

      забота о учителях( твоих старших, Вселенной) то что их усилия не напрастны, то что ты способен их увидеть,понять и делать. Они наслаждаются тем, что ты на своем пути и они тебе в этом помогли.

      забота о равных тут. Вдохновить свое окружение и нас, тех кто хочет быть по хорошему похож …вдохновить своим примером НАС пойти в такую ШКОЛУ. и Рассказать нам как и что делать нужно ,а что НЕ нужно,что совершенно в другом направлении.

  15. Привет, Тимур! Хочу поблагодарить тебя за то что ты для меня и для многих парней делаешь. Могу сказать что для себя лучшего учителя не могу и представить. Надеюсь ты чувствуешь себя нужным и полезным своим ученикам, потому что блин ты заслуживаешь этого.
    Случилось так, что как раз за неделю до этого упражнения я начал замечать за собой как меня раздражает то, что когда выхожу из дому плохо закрывается дверь (ключ плохо проворачивается). Это очень бесило и иногда я пинал дверь рукой и говорил что-то типа “да закрывайся ты уже”. Я подумал “ведь глупая же ситуация, это же дверь, а я с ней говорю, будто она меня сейчас послушается и будет правильно закрываться”.
    После этого нашел мантру которую ты когда-то давал – “Никто не обещал тебе, что мир должен соответствовать твоим ожиданиям”. Честно сказать раньше я не верил в нее. “Ну как какие-то слова просто сказанные самому себе могут изменить что-то. Такого не бывает. Вот если бы было какое-то упражнение, которое нужно было бы делать и оно 100% сработало бы…” думал я.
    Но после того как начал пристальнее наблюдать за собой и после вот этого твоего последнего упражнения вся суть шизофрении вылезла наружу. Начал замечать столько херни, которую просто в упор не видел и не замечал. Иногда во время упражнения действительно приходили мысли “Это больше похоже на записи 5 летнего парня, а не на 25 летнего”.
    И хочу сказать что мантра начала действовать. Много чего попросту перестало раздражать/расстраивать. Просто отпал этот эмоциональный негатив сам собой. Но когда что-то все еще раздражает, то в голове всплывает эта мантра и каким-то мать его чудесным образом злость как рукой снимает.

    Очень хотелось бы 3ю часть этой формулы, очень хотелось бы поглубже узнать про тему “счастье внутри, а не снаружи” и очень много чего еще хотелось, но Мир как и Тимур Смирнов не обязаны соответствовать моим ожиданиям. Спасибо тебе Тимур! Надеюсь у тебя все заебись. =)

  16. Спасибо Тимур за такой шикарный пост. Было очень интересно читать и осознавать для себя свои ложные убеждения. Я думаю, тема настоящего мужчины, кто я, и какое мое место в мире – очень важные и их надо развивать и глубоко над ними думать, чем я и займусь). И кстати, я же бог, и ты должен следовать моим ожиданиям и сделать 3 часть)))) спасибо еще раз) и если честно, хоть это и не мое дело, интересно, как вообще у тебя дела сейчас идут в жизни?)

  17. Тимур я не на шутку задумался, почему бы тебе не написать книгу на темы которые ты сегодня затронул и еще хотел бы сказать.

  18. 1) Не могу решить задачу – раздражен.
    То есть я должен мимолетно все задачи решать как автомат.
    2) Сестра и Папа возятся вокруг меня и мешают мне работать
    Когда я работаю никто не должен меня беспокоить. Я же Царь всех царей))

    Реально Тимур спасибо просветил. И Тимур если ты это читаешь.
    Ты когда то писал о круге влияний и о круге заботы. Мне кажется это из книги
    7 НАВЫКОВ ВЫСОКОЭФФЕКТИВНЫХ ЛЮДЕЙ это так ??
    Если да если ты читал эту книгу. Там первый навык это БЫТЬ ПРОАКТИВНЫМ
    так вот по моему это тоже похожу на то что ты писал в этом посте

  19. Скорее всего под “знать, как устроен этот мир” имелось в виду, что если мы хотим превратиться из мальчиков в мужчин нам нужно следовать законам “вселенной”, а не законам, вытекающим из убеждения “Я-Бог”.

    Тимур сам много говорил о том, что человек сильно ограничен, так что вряд ли имелось в виду, что мы должны постичь “Абсолют” (ведь мы не Боги)

    1. Я считаю, что нам не доступно “знание” “законов вселенной”. Также нам не доступно никакое “знание” будущего, даже того, что случится через секунду. Нам недоступно “знание” того, кто мы. Единственное что нам доступно, это “ощущение” своей внутренней сути, которое никогда не описать словами, а также предположения о развитии каких-либо событий, которые всегда относительны. Поэтому нам остается лишь следовать зову своего сердца и идти на риск.

      1. Ты ведь знаешь, что если будешь держать яблоко в руке и отпустишь его, то оно непременно упадет на пол? То есть ты знаешь о законе гравитации.

        О такого рода практических законах и говорится в этой статье (по крайней мере, я так ее воспринимаю). Ты, похоже, ищешь в ней другие смыслы и споришь с этим.

  20. Не согласен с Тимуром в части того, что нужно “знать как устроен этот мир”. Эта претензия на всеведение отличает как раз мальчика с установкой “я-Бог” и она абсолютно иллюзорна. Любое неше знание ограниченно, и мужчине следует принять эту ограниченность.

    1. В конце Тимур говорит, что мужчина – ученик. У него есть знание, что мир полностью не познать и все же это не останавливает от изучения его.

    2. Согласен,наши знания реально ограничены.Мы не можем знать на 100% как устроен мир.Можем всего лишь увеличивать своё понимание,отсеивая навязанную ложь и потихоньку открывая правду о жизни.

  21. Действительно, прочитал свой “досадный журнал” и малясь прифигел – это же пиздец просто, из-за такой бредятины себя раздражать 🙂 Однако радует, что темы повторяющиеся и нечастые, по 2-4 “приступа” в день, могло бы и больше.

    Раз уж речь о “когнитивной терапии” (в переводе – лечение сознания); у меня чё-то вопрос возник насчёт описанных позиций мальчика (“обо мне должны заботиться”) и мужчины (“я должен заботиться”) – не замена ли это одного “фанатизма-должнанизма” на другой? Или это я додумал?

  22. Тимур, привет. Спасибо тебе за пост)

    Схалтурил, не писал в блокнот, потому что уже почти год пристально наблюдаю над собой, пытаюсь отслеживать все даунские семилетние приступы раздражительности и работать над ними. (т.е. отчасти я уже в курсе, что проблем куча и они во мне).

    Причина невозмутимости меня порадовала, по ощущениям я был близко в своих мыслях к этому осознанию. Над темой ожиданий тоже где-то год веду работу, за время которой постоянное ощущение собственной тупости при попытке снова вернуться к такому мышлению зашкаливало.

    Все, что писал – вызывало улыбку и иногда даже смешило, потому что бьет прямо в точку.

    Ну и да, не перестаю напоминать себе вольную интерпритацию слов, услышанных от тебя: “Если начинаешь копаться в недостатках девушки – может тебе просто по жизни заняться нечем и стоит начать решать эту проблему?))”

    И сильно радует факт, что когда девушка в курсе, что ты в курсе своих проблем (не боишься о них рассказать, о семилетнем дауне внутри себя например) – это хуже не делает ситуацию, скорее наоборот.
    И чем больше ты осознаешь это (мыслями, наблюдениями за собой), тем меньше этого становится.

    Еще раз спасибо, ты сделал очень много для моего роста. Пожалуй больше всех. 🙂

    Успехов в твоих проектах!

  23. О, когнитивная терапия, когнитивные искажения. Отличная штука, кстати. И работает очень быстро. С помощью КПТ полностью сознание переделать можно.

  24. Всё достаточно просто, и сложно для реализации одновременно, суть-то в чём?) не поддаваться эмоциям и выполнять, то что должен уметь каждый мужик)) а это решать задачи и находить решения, эмоции как раз блокируют этот навык. и речь не о том, что не надо проявлять эмоции…нееет) как раз в критичных ситуациях не терять голову

    1. Истину говоришь, Дима :))

      На днях как раз читал книжку одного психиатра на пенсии и его дочери, Fuck Feelings называется. Вся книга об этом – как от чувств и эмоций “разтождествиться” и найти в жизни что-то более ценное, чем “хорошо себя чувствовать”.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы рядом с комментом отображалась твоя фотка, зарегистрируй свой Gravatar.

Правила общения: почему некоторые комменты удаляют?